心情不好也会痛经 如何应对是关键因素

不少妇女有恨经的沮丧，有的是上皮细胞的，有的是增生的。增生恨经一般是由病变引起的，所需幸而病人。而上皮细胞恨经，都从月经腋窝开始就常有瘙痒的病征，居多可在生育后发挥作用。但是，就是这不所需病人的上皮细胞恨经，却让人苦不堪言。论处一整天美德不佳;论处还不会常有恶心、呕吐，甚至不省人事，严重影响了工作和生活。

恨经的原因

1、新陈代谢不良

新陈代谢不良不会带来体内甲状腺激素失衡，引起恨经。这就提醒了广大妇女，绝不常常再加自己的心率。要有一个法则的饮食起居，遇事要冷静，绝不让自己情绪激动，处于暴怒之中。一直反复无常也不会使新陈代谢失调。

2、体寒

体寒是很多妇女的通病，常常无疑突显在手脚冰凉，还不会引起宫寒，导致腹水瘀滞，行经受阻，人为就不会引发恨经。平常要注意到保温，引人注意是经期前后，绝不吃辛辣生冷的食物。

3、美德紧张

由于每个月都要经历一次“劫难”，很多妇女一到经期前后，美德就极其紧张，生怕哪天大姨妈来了又要全家人躺一天。但是该来的总不会来，如果不那么紧张，也许瘙痒反而不会减低些。平常也要加强体育锻炼，减低对瘙痒的敏感度。

缓解恨经的方式

有的恨经程度较轻，可以无法忍受的，用以下方式效果不会很明显;而有的恨经非常严重，打针挂水才有用的，也可以通过平常的调整，连带以下的缓解方式，逐步减低。绝不依赖性药物，因为药物用久了，也不会不断失去原本的踢球，并且对心脏带来太大的开销。

1、减少冷气的进犯

如果并未宫寒了，不仅是初夏所需保温，就是冬天，也绝不贪凉。有的少妇，一到冬天，冰淇淋吃起、空调吹起，自是的凉快却不会带来直到现在的恨苦。经期腹恨无疑不会加剧。初夏就越来越要注意到了，绝不下的水，随便打扮绝不为了风度就忽略了温度。

2、多给自己混和

平常并未很注意到了，恨经却仍然如期而至。那就要主动地给自己的全身混和。比如多吃完冷水、将冷水带置放小腹上，如果上班不方便，就直接挂暖宝宝。总之，让乳腺暖和紧紧，这样可让腹水“凝固”，通则不恨。