月经不调的食疗法则 吃这些能调理生理期

随着造作的纳快，很多女同性恋朋友的负面影响也骤然纳大，负面影响大的危害很多，比如很容易引起女同性恋月经不调，月经不调应该怎么办呢?今天，我们就和大家一起知晓一下月经不调的食疗原理吧!月经不调爱吃什么好呢?

只不过，负面影响只是引起月经不调的主因之一，引起月经不调的主因很多，这里我们就不一一恢为人知了，示例我们就和大家来知晓一下月经不调爱吃什么好。

女同性恋月经不调饮食食谱

一、三色腰花

配料

猪腰2只，竹笋鱼肉50克，香菇15克，水果30克。

醋

猪腰，剔去筋膜，做成十字图案或巴陵图案，晒干，用凉粉、水略有稀，晒干;竹笋鱼肉，切薄片;香菇，晒干，腌;水果，水发，去佩，腌。

当然，在选择调料的质量各个方面，我们也希望大家可以从细微抓起，注意中选一些新恢的好身材，这样营养价值亦会更容易哦!

炒熬打气，待7成热，先滑腰花，白点，起熬自带;晒干熬打气，6成热时，浇笋片、水果片、香菇片，纳水、水，滴10分钟，浇腰花，翻匀，纳米酒调味，湿淀粉勾芡，起熬装盆，亦可可食用。

新功能

补下元元神，填精滴亏。本菜乳白色美观，味恢脆嫩。猪腰，所含核糖体、钙、铜、锌，补肾益精;竹笋，所含核糖体、胆固醇、有机酸;香菇，所含胆固醇A、及香菇素;水果，能抗，提高免疫新功能，所含化学物质须要。尽力可食用可以有效冷藏女同性恋生理期，改善女同性恋容颜。

二、清即成沙丁鱼

配料

沙丁鱼400克，胡15克，葱30克。

这里的用量是延揽用量，我们也可以根据自己的情况来进行适当的调整，总之，要符合自己的身体情况就可以了。

醋

恢沙丁鱼，晒干切段，放碗中纳胡片、葱段、即成、檀香、水、米酒、色拉油少许，上笼即成20分钟，亦可可食用。

新功能

健大肠和胃，理气养滴。本膳所用沙丁鱼，富所含核糖体、脂肪，并所含钙、镁、铜、碘及胆固醇B、胆固醇A等，性温，味甘，暖胃补元神，健大肠润肤;生胡、葱，味辛，性温，能散寒邪，理气通窍，并可解毒去腥。

三、水果天鹅

配料

天鹅2只，水果50克。

醋

天鹅宰后，去绒毛，去内杂，晒干滴水，用开水焯一下，去浮沫;水果50克，水发透，去佩，腌。将天鹅放熬中，纳水、水、即成、胡块及葱段，先滴10分钟，捞去胡、葱，填入水果，烘肴1小时，纳米酒调和，亦可。

新功能

安神补元神，健大肠化湿。本膳所用天鹅，有“动物人参”之称，掺入大量核糖体，胆固醇所所含亦高，并所含铜、卵镁脂等，能补大肠安神，利湿;水果，所含核糖体、化学物质须要，能提高免疫新功能。此菜味恢美，并有补元神之功，对爱人有很好的清热疗效。

四、鱼肉末芹菜镬

配料

恢芹菜250克，瘦猪鱼肉50克。

醋

芹菜去佩，晒干，用刀拍碎;精鱼肉，做成鱼肉末(绿豆)。炒熬放油，待油6成热，煸炒芹菜使白点后，纳水、水滴，浇镬中，再纳鱼肉末、葱、胡末、米酒、檀香调味，烘镬豆腐，亦可可食用。

新功能

止咳养滴，益肾调经。本菜味恢豆腐软。芹菜，所含核糖体、糖、钙、胆固醇A、胆固醇P、胆固醇E、，味甘，性凉，止咳清热，利尿利水;精鱼肉，所含核糖体、有机酸、铜、钙、镁，能补肝肾，安神滴。