性生活过早会导致盆腔炎？ 女人怎么预防盆腔炎

　　在我们的性生活中，永久都不会缺少性病和妇科疾病，这不但是对自己的不负责，也是个个人的卫生习惯问题。盆腔炎症是1种难以治愈的疾病，但是在医治的进程中应当积极的面对。那末是甚么引发了盆腔炎症呢？

　　致使盆腔炎的性因素

　　性生活不洁：在平常生活中不注意个人卫生，再加上不当的性交行动和活动，外源性病菌很容易侵入；

　　性生活过于频繁：处于育龄期的女性，性欲比较旺盛，性生活过于频繁，破坏阴道内菌群的平衡；

　　性生活过早：现在的女性104、5岁就有了性生活，缺少性保健知识，对病菌的抵抗力相对照较差；

　　性伴侣过量：在某个时间段内，与2个以上的人产生性交，增加病菌入侵的机会，而且病会交叉感染。

　　女人怎样预防盆腔炎

　　杜绝不洁夫妻生活。预防盆腔炎最重要的就是要注意月经期的卫生，还有夫妻生活的卫生。在月经期的时候1定要制止同房，在允许夫妻生活的时候1定要使用避孕套避孕。由于避孕套不但能到达很好的避孕效果，还可以免1些病菌的传播。而且盆腔炎的产生率也明显低于不使用避孕套的同龄女人。

　　定期检查、适当运动。每个月对乳房做1次自检，定期到专业机构作乳腺检查，每次洗澡作适当的乳房推拿，能够建少乳房表皮赃物淤积；每天5分钟的扩胸运动可以活动胸肌，令乳房的韧带更强健。

　　避免营养多余、少吃肥肉及奶酪1类的高脂肪食品。这类食品摄取过量不但会造成乳腺异常增生，而且也会影响女性内分泌功能。

　　少吃有刺激性的食品，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食品，以避免助火生疮。

　　养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或推拿帮助排出乳汁。

　　乳腺炎食疗方法

　　海带豆腐汤

　　材料：海带、豆腐

　　做法：海带切段，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少量。

　　红烧木耳蟮

　　材料：鳝鱼、木耳、红枣

　　做法：鳝两3条清洗干净，黑木耳3小块泡水发开，红枣少量，生姜3片，添加佐料，像家常红烧方法烹制便可食用。